|
tja...dafür wars wirklich nett mit meiner kleinen Enkelin gestern zusammen zu kuscheln, fern zu sehen und was Süsses zu schnuckern. man muss Prioritäten setzen
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 51,25g | Eiwit: 54,26g | Kolhy: 233,43g.
Ontbijt: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Diner: K-Bio Agavendicksaft, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müller Reine Buttermilch, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Alnatura Amaranth Gepufft. Snacks/Andere: Sondey Vollkorn Butterkeks, Gut & Günstig Doppelkeks, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, J. D. Gross Amidala, Weintrauben, Käse. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Winkelen - 21 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 11 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|