|
Alhamdulilah..
udah turun -+12kg mulai banyak orang yg bilang “ko kurusan?” Cuma bisa senyumin aja.. hehe
Mereka gatau aja prosesnya. Tetap semangat teman2 semua❤️❤️
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
809 kcal
|
Vet: 32,21g | Eiwit: 48,83g | Kolhy: 79,64g.
Lunch: Mie Ayam. Diner: Keripik Singkong, Garmelia Roti Sandwich Coklat, Alfamart Ikan Pindang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EvryliaC's Gewicht Geschiedenis
|