Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2020
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4063 kcal
|
Vet: 46,04g | Eiwit: 316,39g | Kolhy: 576,94g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Lebkuchen, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Le Gusto Süßkartoffel Pommes, Eiklar, Metro Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. Diner: American Pancakes, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Eiklar. Snacks/Andere: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Banana, Edeka Milch-Reis, Edeka Milch-Reis. meer...
|
|
3220 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 56 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|