Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2013
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3516 kcal
|
Vet: 94,74g | Eiwit: 184,22g | Kolhy: 209,63g.
Ontbijt: Boston Cream Donut, Date, Pistachio Nuts. Lunch: Lean Ground Beef, Deli Chicken or Turkey Loaf, Red Table Wine. Diner: Deli Sliced Ham, Potato Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beer. Snacks/Andere: Green String Beans. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren en 5 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|