|
Steady goes the race ...
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 63,73g | Eiwit: 50,12g | Kolhy: 175,45g.
Ontbijt: Total Cinnamon Crunch, Cappuccino Toffee, water, Kashi High Fiber cereal. Lunch: Club crackers, Goldfish crackers, Caesar Light, Salsa, 2% Kraft Mexican cheese, Black beans, Romaine, Croutons, water, Cucumbers. Diner: Pecan crunch, water, Kroger peaches, Pub mix. Snacks/Andere: Mixed nuts Planters, 100 Calorie Cinnamon. meer...
|
|
2556 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
and slow and steady wins the race...I think you're doing great and your determination will get you where you want to be, no matter when it happens! I'm proud of you, you go buddy! (O:
19 feb 09 door lid: KazinVegas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|