Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 83,01g | Kolhy: 142,94g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Alface, Carne de Panela, Purê de Batata. Diner: Carne de Panela, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Prata, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Crepioca. meer...
|
|
2092 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annis-'s Gewicht Geschiedenis
|