Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2013
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 118,07g | Kolhy: 245,51g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Dried Chia Seeds, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Grapes, Dole Baby Romaine, Tomatoes, Red Onions, Alfalfa Sprouts, Peeled Baby-cut Carrots, Reduced Fat Mayo with Olive Oil (Kraft), Deli Fresh Shaved Chicken Breast, Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold). Diner: Spicy Sweet Potato Fries, Baby Carrots, Green Peas, Flounder Fillets, Cod Fillets. Snacks/Andere: Olive Oil, Yellow Pop Corn. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tfar0427's Gewicht Geschiedenis
|