|
48.2 36
|
120,0 kg
Tot nu toe verloren: 34,2 kg.
Nog te gaan: 40,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 111,65g | Eiwit: 110,56g | Kolhy: 264,90g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, NutriSystem Protein Shake - Sweet Strawberry. Lunch: Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Ortega Tortilla Strips, Grape Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Diner: Tandoori Chicken, Colonel Kababz Lamb Seekh Kababs, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Deep Malai Kofta, Indian Flatbread Naan, White Rice, Trader Joe's Vegetable Pakoras. Snacks/Andere: Planters NUT-rition Sustaining Energy Mix Honey Nut, Greek yogurt vanilla berry bar. meer...
|
|
3029 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jmluongo's Gewicht Geschiedenis
|