Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2013
|
124,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 35,95g | Eiwit: 94,84g | Kolhy: 114,66g.
Ontbijt: Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Fried Egg, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lunch: Pluot, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Tomato Ketchup (No Salt Added), Yellow Mustard, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Diner: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Premium Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Roasted Sweet Corn. Snacks/Andere: Tomatoes. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|