|
Yazı biraz yiyerek geçirdiğim doğrudur. Malesef her zaman kontrollü yemesi gereken ve yemeyi çok seven biri olarak tekrar dikkat etmenin zamanı geldi. ✨✨💪🏻💪🏻 Günaydınlaaaaar. 🥳🥳
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 33,58g | Eiwit: 35,42g | Kolhy: 175,47g.
Ontbijt: İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Armut, Üzüm, İncir, Şeftali, İncir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|