|
No change in my weight means that I need to cut back more on my diet or add more activities if I actually expect any results. I hate that I have reached my plateau. :(
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 29,42g | Eiwit: 41,64g | Kolhy: 97,81g.
Ontbijt: cream cheese, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal, Classic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Budget Gourmet Lasagna w/ Meat Sauce (2010), equal, english breakfast tea. Diner: navel orange, equal, english breakfast tea, Rosemary Lemon Chicken with Vegetables. Snacks/Andere: 100 calorie lorna doone, Kisses. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 40 minuten, Stilstaan - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|