|
Terus semangat
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1344 kcal
|
Vet: 43,93g | Eiwit: 81,94g | Kolhy: 87,73g.
Ontbijt: 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Ikan Cakalang. Lunch: 1 Sdm Nasi Putih, Tempe Orek, Pangsit Goreng, Kue. Diner: Roti. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. meer...
|
|
644 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Koken - 2 uren, Harken - 20 minuten, Google Fit - 21 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niluhmia's Gewicht Geschiedenis
|