Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 81,34g | Eiwit: 46,13g | Kolhy: 103,47g.
Ontbijt: Yumurtalı Ispanak, TekSüt Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Nescafe Şekersiz, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Diner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütlü Çorba. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tarkandeger1's Gewicht Geschiedenis
|