Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
489 kcal
|
Vet: 16,86g | Eiwit: 19,89g | Kolhy: 69,93g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Roma Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. Snacks/Andere: Telur Gulung dengan Ayam atau Kalkun, Buah Pir. meer...
|
|
3561 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 3 uren en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lidya aneke putri's Gewicht Geschiedenis
|