Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3960 kcal
|
Vet: 91,09g | Eiwit: 150,57g | Kolhy: 565,75g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Tre Mulini Bran Sticks , Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Miele, Zucchero, Miele, Zucchero, Lavazza Caffè, Zucchero, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Scarola, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale, Pesce Persico, Pane Comune. Diner: Castagne Arrosto, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Rossopomodoro Pizza Margherita, Frittura di Pesce, Frittura di Pesce. Snacks/Andere: Fico d'India, Biotech USA Protein Bar, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Fichi, Pere, Mela. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|