|
akhirnya geser juga ini angka timbangan setelah 2 minggu stuck😭
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 55,50g | Kolhy: 108,13g.
Ontbijt: Sosis Daging Sapi, BonCabe Level 15, Royco Royco Ayam, Kubis, Wortel Bayi, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Telur Puyuh, Anlene Actifit Original. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Kelapa Kopyor. meer...
|
|
1626 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Zitten - 5 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|