Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 44,42g | Eiwit: 99,24g | Kolhy: 138,72g.
Ontbijt: Seledri, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jus Jeruk Nipis, Sereh, Air, Jus Jeruk Nipis, Jahe, Asam Jawa, Kulit Jeruk Nipis, Kunyit, Ketumbar. Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nissin Gabin Milk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
|
Fitry Oce's Gewicht Geschiedenis
|