Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2558 kcal
|
Vet: 84,04g | Eiwit: 163,68g | Kolhy: 288,59g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Sütaş Cacık. Diner: Tarhana Çorbası, Et Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Elma, FitNut Fıstık Ezmesi, Nutrend Whey Core 100, Elma, Fıstık Ezmesi, Nutrend Whey Core 100. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiftKE's Gewicht Geschiedenis
|