Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 16,05g | Eiwit: 292,95g | Kolhy: 177,89g.
Ontbijt: Ironmaxx Vegan Protein , Eiklar, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Ja! Erbsen und Möhren, King's Crown Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen, K-Classic Hänchenbrust. Diner: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Eiklar, Hähnchenbrust Fleisch. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|