Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3341 kcal
|
Vet: 78,96g | Eiwit: 330,36g | Kolhy: 330,52g.
Ontbijt: Allmax Nutrition Carbion, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Greek Yogurt 0%, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Avocados, Cucumber (with Peel), Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Premier Protein Chocolate Shake. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|