|
Getting a grip back on my calorie intake and macros. I'd like to get down to 175 by Thanksgiving.
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 55,95g | Eiwit: 122,40g | Kolhy: 98,14g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Driscoll's Blueberries, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette. Diner: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Andere: Fage Total 0% Greek Yogurt. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PowerbuilderC's Gewicht Geschiedenis
|