Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 69,82g | Eiwit: 129,26g | Kolhy: 110,17g.
Ontbijt: Yumurta, Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Banvit Piliç Schnitzel. Diner: Torku Bordo Şalgam Suyu, Domatesler, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Andere: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mert3721's Gewicht Geschiedenis
|