Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
111,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 78,51g | Eiwit: 100,99g | Kolhy: 188,20g.
Ontbijt: Marilan Cream Cracker, Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Presunto de Peru, Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Marilan Rosquinha de Chocolate , Bono Bono Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Marilan Rosquinha de Chocolate , Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral), Mel, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Bono Bono Chocolate, Iogurte Natural (Leite Integral), Marilan Rosquinha de Chocolate . meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carjmoraes's Gewicht Geschiedenis
|