Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3138 kcal
|
Vet: 157,19g | Eiwit: 149,84g | Kolhy: 303,34g.
Ontbijt: Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Açma, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Baştacı Et Döner , Pirinç Pilavı. Diner: Soğanlar, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ağırsağlam emre's Gewicht Geschiedenis
|