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体脂肪率23.4
筋肉量31.75
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43,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1364 kcal
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Vet: 43,22g | Eiwit: 102,72g | Kolhy: 141,22g.
Ontbijt: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ダノン オイコス プレーン・加糖, しめじ, 業務スーパー シーフードミックス, 全粒粉のパン, 釜揚げしらす, ブロッコリ. Lunch: 羊羹, 麻婆豆腐, 五穀米, グリーンカレー, 海藻サラダ, 牛肉または豚肉のミートローフ. Diner: オリンピック 塩辛(いか・塩うに), 帆立貝柱, オリンピック ローストポークスライス, 鶏ハツ, 明治 TANPACT（タンパクト）ヨーグルトバナナ風味. Snacks/Andere: 味噌饅頭. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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