Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 119,38g | Kolhy: 227,36g.
Ontbijt: Pineapple, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Cocoa Powder, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Lunch: Sambal bawang, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Ayam Tahu Kukus, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Diner: Pineapple (Extra Sweet) , Kalbe Hydro Coco, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andere: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana Chips. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
listianiayu's Gewicht Geschiedenis
|