Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 74,31g | Eiwit: 61,76g | Kolhy: 308,32g.
Ontbijt: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Conad Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Burro, Zucca Cotta, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Riso Basmati. Diner: Susine, Rosmarino, Mulino Bianco Macine, Bahlsen Hit Cocoa Creme, Mulino Bianco Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Würstel. Snacks/Andere: Uva Bianca, Prugna Essiccata, Pomodori. meer...
|
|
1392 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Pedalling - 1 uur en 15 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Google Fit - 19 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rooxy4's Gewicht Geschiedenis
|