Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2020
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 25,30g | Eiwit: 95,13g | Kolhy: 134,05g.
Ontbijt: Garnelen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Milbona Quark Magerstufe, Korrekt Haferflocken Kernig. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rapunzel Kichererbsen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Diner: Alnatura Schoko Pudding. Snacks/Andere: Zink & Magnesium , Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren en 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 2 uren en 32 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|