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Manter é melhor que aumentar!! Não é exatamente o que eu esperava mas... aprender a ser positivo é parte do processo!!!
#foco #semdesistir #confiança #objetivo
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86,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1499 kcal
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Vet: 81,09g | Eiwit: 87,81g | Kolhy: 107,49g.
Ontbijt: O Fuê Bolo Nega Maluca, Café, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Sopa de Legumes, Fígado de Galinha. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate, Café, Mamão. meer...
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gewichtsbehoud
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