Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2013
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 57,77g | Eiwit: 76,69g | Kolhy: 255,65g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Lindt Strawberry Cheesecake Chocolate Stick, Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Cantaloupe Melons, Blueberries. Diner: Kirkwood Smoked Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli. Snacks/Andere: Nestle Kit Kat (Fun Size), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Bunny Birthday Party Ice Cream Sandwich, Mercer Animal Crackers. meer...
|
|
1573 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|