|
Iya dikit.. 😅 Mungkin karena stress, tidur kurang, dan cuman WO 1x seminggu.. Next harus lebih baik lagi 💪 Semangat!
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
845 kcal
|
Vet: 27,24g | Eiwit: 49,20g | Kolhy: 109,46g.
Ontbijt: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Mie Ayam. Diner: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Fitbar Nuts. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|