Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2013
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 47,94g | Eiwit: 135,13g | Kolhy: 187,80g.
Ontbijt: Half and Half Cream, Panera Bread Breakfast Power Sandwich. Lunch: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Jennie-O Deli Premium Portions Oven Roasted Turkey Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Diner: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Tomatoes, Lettuce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Milk (Nonfat), York Peppermint Pattie (Fun Size). Snacks/Andere: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Plums, Nectarines, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mom's Best Naturals Honey Nut Toasty O's. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
donna_b's Gewicht Geschiedenis
|