Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2020
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68,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2211 kcal
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Vet: 69,96g | Eiwit: 204,56g | Kolhy: 189,85g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café con Leche, Pimentón, Cebollas, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Wasa Original, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Pan Blanco Tostado, Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno. Diner: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Biotech USA Muscle Mass, StarLabs WP8. Snacks/Andere: Hacendado Hummus, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendras Crudas, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Maíz. meer...
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2075 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 55 minuten, Google Fit - 23 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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jorge@lm's Gewicht Geschiedenis
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