Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2013
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 68,17g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 126,45g.
Ontbijt: Queensberry Geléia de Morango Diet, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Diner: Sanduíche de Atum com Salada. Snacks/Andere: Gengibre, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maçã, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanha de Caju Torrados com Mel. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Grazzielle's Gewicht Geschiedenis
|