Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 38,78g | Eiwit: 51,79g | Kolhy: 140,36g.
Ontbijt: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Susu Coklat (Seluruhnya), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Dada Ayam, Anlene Actifit Cokelat, Risol Mayo. Diner: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Madu, Salad Buah, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ika herlin's Gewicht Geschiedenis
|