Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 53,91g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 85,85g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Roti Gandum. Lunch: Seledri, Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lobak Dimasak, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Khong Guan Potatozoles. meer...
|
|
1649 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Pilates - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|