Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 43,06g | Eiwit: 47,17g | Kolhy: 151,21g.
Ontbijt: Air. Lunch: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Diner: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Bakwan, Naraya Kuaci, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andere: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Bika Ambon. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septianti novitanasri's Gewicht Geschiedenis
|