Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2674 kcal
|
Vet: 104,65g | Eiwit: 108,81g | Kolhy: 336,79g.
Ontbijt: Café, Gachas. Lunch: Higo Deshidratado, Naranjas, Cocido Completo. Diner: Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Covap Leche Semi Desnatada, Tomates, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Andere: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Manzana Golden, Pistachos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Maní, Peras. meer...
|
|
3143 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|