Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 27,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 45,23g | Eiwit: 80,29g | Kolhy: 161,98g.
Ontbijt: Chá Verde. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Club Social Original, Iogurte. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafel Machado's Gewicht Geschiedenis
|