Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 91,69g | Eiwit: 99,96g | Kolhy: 65,82g.
Ontbijt: Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Açafrão, Água com Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída, Alface de Folha Vermelha, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Cozido. Diner: Peito de Frango, Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Andere: Café (em Pó Instantâneo), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Squats - 15 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gracyzl's Gewicht Geschiedenis
|