|
筋トレダイエットを初めて3年ほど…
痩せもせず細くなりもせず…
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 41,68g | Eiwit: 59,15g | Kolhy: 104,73g.
Ontbijt: 自家製ヨーグルト, 味噌汁. Lunch: ニッスイ えびチリ, シュウマイ, ブロッコリ, ニチレイ 本格炒め炒飯, 釜揚げしらす. Diner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵, ズッキーニ, 味噌汁, 鯖の塩焼き. Snacks/Andere: もなか, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|