Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
128,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 63,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2516 kcal
|
Vet: 95,34g | Eiwit: 101,53g | Kolhy: 340,84g.
Ontbijt: Baking Soda, Ginger , Fresh Lemon Juice, Honey , Dried Chia Seeds , Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Watermelon, Pineapple, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Apple, Broccoli. Lunch: Ayam saus asam pedas manis, Brown Rice. Diner: Papaya, Tomatoes, Vegetable Oil, Indonesian Bitter Melon, Watermelon, Coconut Vegetable Oil , Coconut Meat, Brown Sugar, Sugar, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Andere: Banana Cake, Roasted Unsalted Peanuts. meer...
|
|
3411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dhya.udn's Gewicht Geschiedenis
|