Succubae's Logboek, 06 okt 20

Ya último tirón y a mantenerse! qué gran trabajo has hecho y sigues haciendo! 🤗🤗🤗 

Estos últimos ya no van al mismo ritmo pero yo estoy encantada ahora en cuanto me dejen lo que tengo es que ponerme a hacer algo con fuerza para ganar masa muscular 😊💪💪💪 

Aun en ‘postoperatorio’ (aunque no con la misma intensidad)?  

No realmente, ahora para el 18 hace 10 meses pero como sigo baja de proteínas me dicen que con caminar una hora al día es suficiente que cuando esté bien que ya podré empezar a hacer otras cosas y así estoy 😪 

Pues entonces la pizza de pollo con claras u queso es perfecta! Seguro que suben! 

👏👏👏👏 

Me paso los días cuadrando las proteínas jajajajaja... ya las claras me falta meterlas en vena 🤣🤣 el problema que tengo es que mis cantidades son pequeñas y tengo que encajar mucho lo que como para poder llegar a las proteínas del día, conste que por el momento lo consigo, para finales de mes tengo que volver a hacer unos análisis que tengo cita en noviembre de nuevo con la endocrina y nutricionista así que a ver, van subiendo pero no llego al mínimo todavía. 

Gracias sdelestal yo también tengo un par de prozis, me queda todavía whey de vainilla de decathlon que fue la primera que compré, sobres de proteplus del médico que ya son los últimos que me dan y luego todo lo que encuentro con proteínas a mayores, hago como tú cuando veo que no alcanzo con la comida suplemento hasta poder llegar a la cantidad diaria, lo que me gustaría es que poco a poco pudiera lograrlo a base de comida de verdad y en ello estoy 😊 le voy a hechar un ojo a lo que has puesto que siempre viene bien tener más de una opción ☺