|
sudah tirus blm...
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
884 kcal
|
Vet: 21,63g | Eiwit: 58,37g | Kolhy: 116,64g.
Ontbijt: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Pare, Nasi Merah. Diner: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Andere: Semangka. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini rachmadan's Gewicht Geschiedenis
|