体脂肪率23.3 筋肉量31.40
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1135 kcal
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Vet: 32,63g | Eiwit: 85,12g | Kolhy: 134,58g.
Ontbijt: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ゴールドジム プロテインクッキーバー, 味の素 丸鶏がらスープ, 業務スーパー シーフードミックス, まいたけ, 豆腐, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, もち麦入りおにぎり, 銀鮭, 業務スーパー シーフードミックス, 豆腐, まいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, ブロッコリ. Diner: ご飯, 人参, 大根, 味噌汁, 親子丼. Snacks/Andere: 酒・ほうじ茶ケーキ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 明治 タンパクト. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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