|
day 3 jalan 45 menit makan 5 x
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
931 kcal
|
Vet: 18,95g | Eiwit: 49,91g | Kolhy: 135,08g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: ABC Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Khong Guan Cream Crackers, Bengkoang. meer...
|
|
1556 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ning brilianita putri's Gewicht Geschiedenis
|