Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2013
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 52,55g | Eiwit: 108,64g | Kolhy: 369,58g.
Ontbijt: Miel, Jamón Serrano, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Pan Blanco, Plátano, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón, Café. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Precocida Ultracongelada, Atún Claro al Natural, Cebollas, Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Tomates Cherry, Ensalada de Verduras Mixtas. Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Helado de Sorbete de Horchata, Jamón Picado, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, Stilstaan - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 7 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 52 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 16 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|