Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 162,27g | Kolhy: 132,64g.
Ontbijt: Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Lunch: Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula . Diner: Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Lomo de Pavo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verdifresh Canónigos. Snacks/Andere: Quamtrax Qbar Canela Suave, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
|
|
1683 kcal
|
Activiteit:
gimnasia funcional - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|