|
2 month
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 112,01g | Kolhy: 170,02g.
Ontbijt: Nasi Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Labu Dimasak. Lunch: Bika Ambon, Heavenly Blush Yogurt Plain, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Diner: Nasi Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Snacks/Andere: Indomilk UHT Full Cream Kids, Pudding, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tubilututabilututa's Gewicht Geschiedenis
|