Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 100,90g | Eiwit: 122,07g | Kolhy: 201,07g.
Ontbijt: Butter (Salted) , Panera Bread Sesame Bagel, Fried Egg, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Lunch: Asian Style Chopped Salad, Mixed Salad Greens, Salmon. Diner: Home Chef Asiago-Crusted Chicken and Creamy Tomato Angel Hair Pasta. Snacks/Andere: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Alpine Fresh Blueberries, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Philadelphia Original Cream Cheese, Sweetened Condensed Milk, Vanilla Extract. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
You look like you are already doing well keep it up
07 okt 20 door lid: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DCDesigner's Gewicht Geschiedenis
|